【警告】3〜5時間しか寝ない人「普通やろ？」　精神科医「末路がこれだよ」

経験としては、若い頃から毎日3〜5時間睡眠で過ごしてる人が「自分はこれで普通」と思い込んでいて、だいたい40〜60歳でメンタル壊れますね。地域差は大きいだろうが、意外とビジネスマンより専業主婦の女性が断然多いです。3〜5時間睡眠は異常という自覚がないから頻繁に勝手に薬やめて悪化します。

— すきえんてぃあ@書け (@cicada3301_kig) November 17, 2023